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Liebe Yogafreunde
 
  Seminar 21.04.18
 
Thema des nächsten Themen Seminars ist das Üben mit Props, den Iyengar
Yoga spezifischen Hilfsmitteln wie Klötze, Gurte, Seile, Stühle, Wand,
Boden, Schulterstandplatten, Decken, Matten, Augenbinden, Gewichte etc.
Wir setzen diese Props bei Bedarf ein: z.B. um bestimmte Körperbereiche
bewusst zu machen,  um länger in Asanas bleiben zu können, um in den
Genuss regenerativen Übens zu kommen, um bei körperlichen
Einschränkungen die klassische Haltung modifiziert üben zu können, um
das Verständnis für die Haltung zu vertiefen, um Atemräume zu öffnen und
um eine anatomisch u. physiologisch korrekt ausgerichtete Haltung
auszuüben (Alignment).
 
Wir üben am Vormittag eine  Abfolge von Asanas , in der die unterstützte
Haltung der klassischen Haltung vorausgeht, um diese vorzubereiten, zu
verdeutlichen, zu vertiefen, zu erleichtern und sie dann jeweils im
Anschluss mit mehr Verständnis üben zu können.
Am Nachmittag widmen wir uns dem mit Props unterstützten regenrativen
Üben sowie einem einfachen Pranayama.
 
Zeit: Samstag 21.04.18   10.00-13.30 & 16.30-19.00 Uhr.
Ort: Iyengar Yoga Institut Frankfurt.
Kosten: 90,-€.
Leitg.: Katrin Feuerbach.
Anmeldg.: verbindl. per mail od. in der Schule.