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Um dem Interesse an der Yogaphilosophie über den üblichen Rahmen im laufenden Unterricht hinaus, einen angemessenen Raum zu geben, richte ich einen philosophischen Zirkel in unserem kleinen Iyengar Yoga Institut Frankfurt am Dornbusch ein.
Wir werden dort an jedem ersten Samstag im Monat Texte und Abhandlungen aus verschiedenen Bereichen der Yogaphilosophie studieren.
So widmen wir uns Texten aus den Yogasutras des Patanjali, der Bhagavadgita, den Upanishaden, der Hatha Yoga Pradipika, der Samkhya Philosophie etc.pp. Im Anschluss erfolgt eine Besinnung in der Stille - eine Meditation.
Die aktive Teilnahme der Interessenten, wie eigene Beiträge, Vorschläge zu Textwünschen, Fragestellungen etc. ist erwünscht!
Wir treffen uns an jedem ersten Samstag im Monat.
Der erste Termin findet am 07.12.24 um 17.00 Uhr statt. Thema: Reflektionen, Wiederholung, Zusammenfassung und Fragestellungen zum 1. Kapitel der Yogasutras ( Samadhi Pada ) Der zweite Termin ( Vertiefung des selben Themas ) nach den Winterferien am 01.02.25.
Unkostenbeitrag: 5,-€.
Anmeldg. per email oder direkt in der Schule.
Ab dem 05.12.24 finden die Donnerstag Abendkurse am Dornbusch um 17.30 Uhr statt.
Am 14.12.24 Workshop : 16.00-19.00 und anschließende Weihnachtsfeier im Tandoori (siehe letzte Mail).
Nach den Winterferien in der zweiten Januarwoche (06.-10.01.25) fallen alle Morgenkurse und alle Dornbuschkurse aus.
In Rödelheim finden Montag, Mittwoch und Freitag Abend unter der Leitung von Birgit Sturma statt. Der Freitag Abendkurs von Edward wird auf den 17.30 Uhr Kurs gelegt.
Wir wünschen Euch eine besinnliche und friedvolle Adventszeit.
Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Es gibt einen letzten Workshop vor den Winterferien.
Wir werden in Anbetracht der kalten, dunklen Jahreszeit ein bißchen unser inneres Feuer entfachen:
Dynamisches Üben, Sonnengrüße, Stehhaltungen im Fluß, Rückbeugen und Drehhaltungen stehen bei diesem Workshop auf dem Programm.
Zeit: Samstag - 14.12.24 von 16.00-19.00 Uhr.
Ort: Iyengar Yoga Institut Frankfurt.
Teilnehmergebühr: 70,-€.
Leitg.: Katrin Feuerbach.
Im Anschluss feiern wir wie jedes Jahr unsere Weihnachtsfeier diesmal wieder beim Inder " Tandoori " in Rödelheim. Da ich einen Tisch reservieren werde , gebt mir bitte zeitnah Bescheid ob Ihr kommen möchtet. Wir werden uns gegen 19.30 Uhr dort versammeln.
Wir freuen uns, unseren altbewährten " Yoga für Senioren " Kurs wieder anbieten zu können. Diesen Kurs haben wir viele Jahrzehnte in Rödelheim im Stundenplan gehabt und nun wieder in unserem Institut am Dornbusch aufgenommen.
Wir legen in diesem Kurs den Fokus auf das Wiedererlangen, bzw. das Erhalten von Stabilität und Beweglichkeit im Alter. Wir üben mit gezielten Asanasequenzen Standfestigkeit, Trittsicherheit, Brustöffnung, das eigenständige Aufstehen vom Boden, sowie äußere und innere Haltung. Wir trainieren den Beckenboden, die Mobilsierung der Schulter - und Hüftgelenke und beugen arthritischen Beschwerden vor.
Ebenso stehen Pranayama (Atemlenkung) , Meditation und das regenerative Üben, das uns Energie gibt und zugleich befähigt tief zu entspannen auf dem Programm.
Philosophische Inhalte inspirieren die Praxis.
Iyengar Yoga ist stets kuratives Yoga, da es auf die individuellen Begebenheiten und Bedürfnisse auf einer therapeutisch - heilsamen Ebene eingeht, was besonders bei altersbedingten Einschränkungen erforderlich ist.
Dank unserer Methodik stehen uns zahlreiche Hilfsmittel wie Wandseile, Stühle, Klötze, Gurte, Backbender, Schulterstandplatten, YogaPolster, Gewichte und vieles mehr zur Verfügung, um einen nachhaltigen Effekt auf unser gesamtes psycho - physiologisches System erzielen zu können.
Zeit: Samstag 11.00 Uhr - Beginn: 23.11.24.
Ort: Iyengar Yoga Institut - Standort Dornbusch.
Teilnehmergebühr: 10 er Karte : 185,-€ . Der Kurs wird von den gesetzl. Krankenkassen bezuschusst.
Leitg.: Katrin Feuerbach - Institutsleitg.